秋冬季节临近，早晚温差大，天气忽冷忽热，是心脑血管疾病的多发季节。大家熟悉的心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管疾病的统称。常见病症有心肌梗塞、动脉硬化、脑中风等，特别是50岁以上的中老年人要注意。

有调查数据显示：每年的10月份到次年的2月份是心脑血管疾病发病**高的季节。那么，面对秋冬季节临近，我们该如何预防心脑血管疾病的发作呢?

注意保暖

保暖是健康过冬的一大要点，要适时增添衣物，以免受凉而引发血压波动。

控制血压

血压有随季节波动的规律，冬天偏高而夏天偏低，因此，患有高血压的人群应该做好血压监测，定时测量血压以了解情况。也不能擅自增减药量，应该在医生的指导下服用降压药物。

充足睡眠

冬天是养精蓄锐的季节，充足的睡眠利于人体阳气的潜藏和阴精的积存。时间允许的话，适当的午睡也对心脏有好处，午睡可以减少机体的新陈代谢、让心肌氧量减少，从而导致心脏的消耗以及动脉压力的减小。

适当运动

适当的运动可促进血液循环，也可增强耐寒能力，但是要合理安排运动时间和控制好运动量，运动时间不宜过长，运动强度不宜剧烈。而且心脑血管疾病在清晨多发，并不建议过早去晨运，建议等太阳出来比较暖和的再去运动。

情绪稳定

情绪波动是心血管疾病的诱因之一，要保持情绪稳定，少激动、少生气、少发火。遇到烦心事时先深呼吸，冷静下里，切忌大怒，以免诱发疾病。

负氧离子作为一种自然因子，可以有效调理心脑血管疾病，是一种安全、高效、无副作用的自然疗法，让你安然过冬。

为什么说负氧离子是一种自然疗法呢?负氧离子本身是一种自然因子，存在于自然界中，当我们来到森林、瀑布、海边等环境下，会感觉神清气爽、呼吸顺畅这就是负氧离子的功效。医学界把负氧离子誉为“空气维生素”、“长寿素”来比喻它对空气净化和人体健康都具有广谱高效的疗养作用。

高德·健康能量砖，长效释放负离子，有效中和粉尘、甲醛等物质，并能降解甲醛、苯、TVOC等污染物，有益于身体健康，保持畅顺的呼吸，让负离子的疗养作用更为全面。

釉层+底坯双层释放

高德·健康能量砖通过两种方式赋予了瓷砖释放能量的功能，分别在瓷砖底坯和釉料中引入专利配方“能量粒子”，促使负氧离子的释放量更大、释放时效更持久。高德·健康能量砖独立研发的专利配方“能量粒子”，包含磁石、石墨烯、托玛琳等原材料，按照特定比例，经过1250℃高温烧成，使瓷砖获得释放释放负氧离子的功能。