夏日，热浪滚滚，市民们大都选择吹空调来降温，但舒服的冷气背后却隐藏着“杀机”，稍不注意就会惹病上身。乌鲁木齐市疾病预防控制中心通过本报提醒市民：使用空调时，注意预防诱发的多种疾病。

    生活于“空调空间”内的人，时间一长就会感到头晕眼花、四肢乏力、皮肤干燥、手足麻木，同时出现头疼、咽疼，女性还会出现月经不调、下腹部疼痛等 症状。这就是所谓的“空调病”，是由于受到较强烈的“热冲击”或“冷冲击”所致。

    由于夏季气温高，容易出汗，大家衣着比较单薄，长时间在一个低温的环境里，必然导致人体抵抗力下降，引起上呼吸道感染等疾病。此外，室内外温差过大，人们经常承受忽冷忽热的刺激，很容易引起过敏性鼻炎和哮喘的复发；关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等也都是常见的反应。寒冷对于女性的主要影响是卵巢功能，使排卵发生障碍，引起月经失调。

同时，由于使用空调时门窗密闭，室内的温度适宜，病原微生物容易在空调机内大量繁殖。一旦空调机管道或风口受到污染，那么病毒、细菌等微生物或灰尘就可以通过管道在整个空间内循环，当室内空气细菌达到一定数量时，将侵袭抵抗力弱的人，人们极易患上呼吸道系统疾病。

   如果开空调，要特别注意关心老人和婴幼儿。患有高血压及心脑血管疾病的患者，如果不注意空调的使用，在温差较大的空调房间频繁出入，就会使血管不断处于收缩和扩张的交替状态，使血管中的血栓脱落，诱发脑中风。如果开空调过夜，很容易引起面部神经麻痹，因此**好不要通宵使用。

    预防“空调病”，专家建议：要多利用自然风来降低室内温度。室内比较适合的温度是在24℃—25℃左右，室内外温差不宜超过7℃；开机1—3小时**好关一段时间空调，如果家里有老人开半小时到一小时就关一会，打开窗户呼吸新鲜空气。千万别因为热就到空调下直吹；一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气；在办公室办公的同志，要适当增添穿脱方便的衣服；穿裙子的女性要注意保护膝盖下部的温度，隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。

经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。使用空调时，**好在室内放上一盆清水或晾挂湿毛巾，要注意多喝水，补充体内水分。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。如果觉得颈、背部肌肉僵硬，四肢没有温热感，甚至出现麻痹感、足大脚趾侧抽筋发麻，就是受风寒较严重的表现，应及时就医。