今年北京冬季近百天无雨雪，室内外空气格外干燥，加之今年冬季天气寒冷，室内为了保暖密闭性增加。目前正值春节前夕人们购物、集会和外出等各种活动增加，造成了流行性感冒增加，中国室内环境监测工作委员会发布冬季干燥寒冷天气室内环境警示：     一、注意家庭和工作的室内环境     1、注意室内加湿，保证室内湿度在40%－50%；     2、保证室内通风换气，每天上午和下午进行一次，根据房间的通风情况10－30分钟可以；     3、经常清扫保持卫生，保持室内环境清洁；     4、严禁在室内吸烟；     5、可以使用空气净化器和加湿器，注意经常清洗加湿器的水盒和过滤网；     6、在室内多养植绿色植物。     二、室内加湿小窍门：     1、采用瓷砖地板的家庭和办公室可以经常用湿墩布擦地；     2、在暖气片上面放置水盒，可以利用塑料包装盒代用；     3、室内特别干燥时，可以在暖气片上面放置湿毛巾加湿；     4、可以在室内晾晒洗过的衣服；     5、经常给绿色植物叶面喷水；     6、家庭的卫生间浴缸里面可以保存一定量的水，或者在水盆中盛放水；     7、使用夏季使用的空调扇加湿（注意只加水，不要加冰盒）。     三、外出和到公共场所注意：     1、尽量少到人员拥挤的公共场所，如果去可以戴口罩、或者选择上午人员少空气好的时间去；     2、乘坐公共交通可以戴口罩；     3、长途旅行的乘客在旅途中更要注意环境卫生；     4、外出要经常洗手，一些大型商场都有洗手间；     5、不要用手直接擦眼睛和口鼻，多使用手纸；     6、患感冒的人员外出使用过的手纸不要乱扔，投入垃圾箱内；     7、外出可以戴手套，但是注意手套也要经常清洗；     8、老人、儿童、慢性病患者和已经患感冒的人更要注意尽量减少外出；     9、在中午天气晴好无风的时候，人们可以进行适量的户外活动和户外锻炼。