按照国际标准，一般居住区的环境音量白天不能超过45分贝，夜间不能超过35分贝，否则会产生不良反应并可能诱发“噪音病”。轻者，失眠、神经衰弱、植物神经功能紊乱、血压不稳；重者，损害听觉。

　　门窗使用中空玻璃

　　业内专家认为，**好将临街的窗玻璃和落地门窗换成中空隔音玻璃，隔音效果在40％左右。当然，窗框也要改造。如果选择密闭性能好的塑钢门窗，施工时门窗周围完全封闭，可以使室内噪音降低到室外的1／3。

　　如果噪音影响很大的话，还可以在靠马路的墙上做一道木方或轻钢加纸面石膏板内充吸音棉的夹层，油漆墙壁后，再用墙纸或者布艺装饰墙壁表面，隔音效果不错。

　　市场上塑钢门窗质量参差不齐，价格差异也很大。开启方式多样，除了传统的内外平开、推拉式和折叠式以外，还有内平开上悬门窗、推拉上悬门窗、推拉下悬门窗等款。一般来说，横拉窗的隔音性能取决于两片窗之间以及窗与窗框之间的密合度，而推开窗则是取决于其关闭后窗与框的密合度，塑钢门窗一般采用胶条密封，比普通铝合金窗的隔音效果好。

　　房门一般朝内室，大多家庭不太注重其隔音效果。相对来说，门的隔音程度主要取决于门内芯的填充物。理论上，效果**好的是内芯填充的模压隔音门，其次是内芯使用优质刨花板的门。实木门和实木复合门，越是密度高、重量沉、门板厚，隔音效果越好。购买时仔细看门和门套，安装时找有经验的师傅。

　　家电选静音产品

　　如果家里来自室外的噪音并不很大，只是想改善室内噪音的环境，不必大动干戈，有一些比较简单的办法。在地板上铺上地毯、在皮沙发上覆盖织物、把家具的脚上都装上胶垫，不选择有弹簧的席梦思床，也不选择带弹簧的沙发，都可以在一定程度上减弱噪音。

　　家用电器是家中主要的噪声来源，因此要注意选用静音家电用品。在选择空调、冰箱、洗衣机、吸油烟机时，**好把工作噪音高低作为选择标准之一，尤其是设置在卧室和客厅的空调。

　　宁静的家居生活，不仅仅包含听觉环境，视觉感受也很重要。在室内的光线方面，天花板、地板、墙壁的颜色若过于明艳，就会干扰人体中枢神经系统，让人感到心烦意乱，对噪音会格外敏感。所以，家居中的色彩，**好避免使用一些过于有冲击力的颜色，尽量采用柔和的中间色，比如米黄、米白使人安静的家居用色。

　　专家表示，要让家变得清静，有一些基本的空间静音逻辑方法。例如，有条件的人在家居装修时，可以要求设计师针对户型特点，实现家居的“动静分区”。一家人在家中的各自行动往往会造成相互干扰，因而有必要在家中进行休息区和活动区的划分，从而将干扰降到**低点。

　　选材时要注意，隔音与吸音是完全不同的概念。顾名思义，吸音是指声波在传播过程中部分被吸收，部分被反射。它能使音质更醇正，没有杂音或者回声。隔音则是指声波通过某种介质传到另一个空间时，声音衰减了。

　　一般来说，建筑已经成型的家庭不要去改变墙壁隔音效果，工程大、耗资巨，还缩小空间。比如大户型的住户，可加装一层石膏板来降低噪声。小户型的住户，则可用软木覆盖在墙壁上，先用实木不等距呈几何图形分隔墙壁，再用软木覆盖。

　　如果不考虑这些工程，可以在墙壁和地面做一些吸音措施。比如用布艺装饰和软性装饰，布艺产品的吸音作用是众所周知的，所以使用布艺来消除噪音也是较为常用的办法，而众多的布艺产品中，以窗帘的隔音作用**为重要。

　　墙壁粗糙可减少噪音

　　很多人都有一个误区，以为墙壁越光滑越好，其实，墙壁过于光滑，任何声音都会产生回响，增加噪音。因此，可以使用壁纸等吸音效果较好的装饰材料，也可采用“软包”装饰，或者用文化石等装饰材料，将墙壁表面弄得粗糙一些，使音波产生多次折射，从而削弱噪音。

　　还有地板材料中，瓷砖**不隔音，强化复合木地板其次，都会发出较响的声音，尤其在夜间会让人感到不适。从舒适度和隔音吸音功能来说，实木地板**好，**好是静音软木地板，它通过提高地板的弹性指数和静曲强度，使地板具有吸音隔音的功能。另外，使用木制家具也可吸收噪音，因为木质纤维具有多孔性，能吸收噪音。