1.空气清新剂大多含有苯酚，人体吸入后会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。还可能导致脱皮，引发麻疹。

【替代方案】用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。

2.大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水产品(常用作家庭清洁剂)同时使用尤其危险，因为两者会发生化学反应，释放出氯气。

【替代方案】对于一些难以洗净的污点，可用柠檬反复擦拭。

3.人造地毯大多含有不稳定的有机化合物，长期接触可能会导致过敏性疾病。

【替代方案】购买使用天然纤维，如羊毛、棉花制成的地毯。

4.洗碗液和洗衣粉含有碳酸钠和磷酸盐，都易导致过敏反应。

【替代方案】用不含磷酸盐的产品。

5.许多电器如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂，释放到空气里有可能被人体吸入，而且不易排出体外。

【替代方案】用热水袋代替电热毯，把电器搬出卧室。

6.清洁玻璃窗的清洁粉含有特殊的氨气，会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适。长期与氨接触，还会造成肝脏损伤。

【替代方案】用两汤匙的醋，兑上1升热水，再把布蘸湿后擦玻璃。

7.染发剂能够通过头皮，吸收到体内。

【替代方案】不染发。

8.含镍的珠宝、首饰可能会造成接触性皮炎。

【替代方案】尽量佩戴黄金或铂金制成的首饰。

9.厕所清洁剂里通常含有萘，刺激皮肤、眼睛和呼吸道。大量吸入后，人的肝脏和肾会遭到损害。

【替代方案】将250毫升白醋倒入便池内，隔天再刷。

10.指甲油清洗剂通常含有丙酮溶剂，长时间使用，能导致头痛和精神混乱。

【替代方案】不涂抹指甲油。

11.塑料玩具里可能含有邻苯二甲酸酯，长期接触会造成生殖器畸形。

【替代方案】选用木质玩具。

12.鞋油中含有硝基苯，具有中枢神经系统毒性，可引起头痛和嗜睡。

【替代方案】用棉布蘸橄榄油，再加几滴柠檬汁，涂抹在鞋子上，几分钟后擦干净即可。

13.化妆品通常含有一些有毒的化学物质。

【替代方案】在包装上寻找环保标志，明确其成分。

14.洗手液含有一种叫表面活性剂的化学物质，能导致皮肤干燥粗糙。

【替代方案】使用有机产品。

15.化纤床单中可能含有甲醛，刺激皮肤和呼吸道。

【替代方案】尽量使用纯棉床单。

16.去头屑洗发水通常含抗真菌成分，或会引起皮肤敏感。

【替代方案】尝试用橄榄油按摩头发10分钟。 王珠奕