俗话说，“春困秋乏夏打盹”，春季是人们**容易犯困的季节，高质量的充足睡眠可以消除疲劳，对人体身心健康有益。但是不少网友表示，即便每日睡足8小时，醒后也好似没有睡足，总是感觉到头脑晕晕沉沉，一整天精神状态都十分萎靡。专家解释，现代人睡眠质量日益下降，是民众感觉到精神疲劳的主要原因。

在家居生活中，舒适健康的床上用品是人们健康睡眠的基本保证。不同材质的家纺产品，能给身心带来不同程度上的愉悦，像从苎麻中提取的原生态纤维，就被业界誉称为“富贵丝”它相较于普通的纤维织物具有更好的透气性、抑菌性、吸湿性，同时质地如丝绸般柔滑细腻，温润的触感在无形中让中枢神经系统产生了一种安逸，舒适的作用，令身心感到轻松愉悦，更好的进入到深层睡眠状态。

有医学研究表明，被子的材质，透气性，重量都会在无形中影响人的睡眠质量。春季被子应该以轻巧，透气性佳为宜。被子过重会压迫胸部，导致肺活量减少，易做噩梦。从医学的角度讲，被子太厚会使睡觉的人体温升高，新陈代谢加快，汗液排出后会使血液浓度黏稠，从而增加心血管壅塞的风险;另外春季人体温度会高于冬季，被子透气性不佳的话会造成潮湿，闷热，刺痒难受，令人翻身蹬被，使人着凉，对于儿童尤为重要。