洁净的家居环境是每一个人所期待的，一个温馨的家**是要干干净净，让人感觉舒适，因而家居卫生成为了主妇们每天的必修课。当我们清理完每一个角落的时候，看着洁净光亮的居室，我们会觉得非常的安心。但是你清理了地面、房顶、死角、电器、卫生间等各种你想得到隐藏细菌的地方，却往往会忽视了一个滋生细菌和虫螨的温床——床上用品。

据专家介绍，一般人一天至少花7-8小时在睡眠上，每晚会排出200ml的汗液，为被褥上的各种细菌繁殖提供温床。通常来说，人的枕巾、床单、被套上都沾有各种细菌、病毒、真菌、原虫包囊等，如果不及时清除这些病菌，必将传播各种疾病，危害到人体健康。想想你和家人多久会洗一次枕巾、床单、被套?如果答案是一个月以上，那你们的床上可能就布满了看不见的尘埃和细菌，久而久之，就会有各种引起过敏性疾病的螨虫滋生了。

螨虫是一种很小的节肢动物，人的肉眼不容易发现它们。螨虫以人体脱落的皮屑和一些分泌物为主，一个人每天会脱落1克左右皮屑，分泌物的量则要远大于此。这些螨虫的美食往往粘附于内衣裤和床上用品中，如果床单、被罩等床上用品不经常清洗和晾晒，螨虫就会迅速孳生繁衍。

螨虫引起的疾病，目前还没有理想的治疗办法，而且人新陈代谢产生的有害物质对人体的危害也不是一般的治疗所能根除的。螨虫并不是以活体进入人的身体内而导致疾病，它的代谢产物，如蜕离的表皮、分泌物、粪便才是真正的过敏源。这些东西粘附于被褥、床单等床上用品之上，不易被人发现，如果不及时予以清洗，就会对人的身体健康造成危害。因此，要想拥有健康，就必须搞好床上用品的卫生。

例如，预防螨虫引起的过敏性哮喘就要注意每一到两周用热水清洗一次床上用品;不使用地毯;不使用填充式家具(如布艺沙发等)而使用木制家具或皮革沙发，也可在空调机、空气清新机、冷气机等室内换气装置滤网上，安装静电空气滤网减少尘螨。

新买来的床单都有一股异味，这是甲醛的气味。生产床单的过程中，甲醛的加入是用来防止面料易皱的缺点。据研究表明，甲醛除了引起咳嗽、过敏性鼻炎等疾病，还可以致癌。而食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在用新床单之前，**好先用食盐水浸泡一下。为了身体健康，可千万别怕麻烦，还是应该预防为主。

在高压、高温环境下，让甲醛分子与棉纤维分子结合，可产生防皱效果。但是如果处理过程不够严谨，或处理后清洗不净，会造成甲醛单体由布料中释放出来，甚至面料本身就有甲醛。

在换洗床罩和床单的同时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如果有污渍的话，可用肥皂涂抹脏处，再用干布吸干净，或用吹风机把湿渍吹干，才不会发霉、产生异味。

有条件的话，可以在床垫和床单之间加一层保洁垫。保洁垫中内置特殊的棉层，可防止潮气进入床垫内，以保持床垫的清洁干燥，并具保暖和吸汗的功能，而且易于清洗。另外，还可以选购带有外罩的床垫，这种外罩带有拉锁，可拆下来清洗。

因此，各位爱家人士们，要想拥有健康舒适的居室环境，我们就必须走出家居卫生清理的误区，注重床上用品的卫生和清洁，让我们人生三分之一的时间在一个洁净的环境中度过吧。