“冬天空气干燥，微生物繁殖和传播速度加快，人体呼吸系统的抵抗力降低，进入冬季就是进入了呼吸道疾病易发、高发的时期。”成都市第二人民医院呼吸内科副主任医师周黎强提出，冬日居家除了经常大扫除外，一些容易被忽略的卫生死角也一定不能放过，防止藏污纳垢。

窗户

冬季室内时间长，开窗通风应常有

冬天宅在家的时间很长，室内空气质量的好坏会直接影响人体健康。要知道在空气不流通的室内，病毒细菌飞沫可飘浮30余小时，常开门窗换气，病毒就难以滋生与繁殖。周主任建议大家根据室内面积设定开窗时间，100平方米左右的房子，每隔两个小时就应通风一次，每次保证10至15分钟。如果使用空调，还应将温度控制在15℃至18℃之间为宜。如果空调使用频繁，应注意清洗，保持空调卫生。

地毯

**易藏细菌，每个月都应清洗

地毯铺上一段时间后，细菌和蜱螨会大量繁殖，尤其在冬天空调房中。也许你经常用吸尘器和用地毯清洁粉干洗，但这都只是表面文章，每个月都应该进行全面清洗，并且要使用消毒水消毒。

电脑

键盘、鼠标别忽视

现代家庭中电脑使用频率越来越高，键盘、鼠标甚至电话都是容易传播疾病的载体，除了用吸尘器对准键盘按键吸除积尘外，还应该经常使用75%的酒精棉球擦拭键盘和鼠标。

床用

不光拆洗枕套，枕芯也应多暴晒

一生可能有1/3左右的时间在睡眠中度过，皮肤蒸发及体内排泄的污浊气体会大量渗入枕芯，头皮分泌的汗渍、油垢也会不断浸染，如果长时间不更换，还能看到枕套上面黄黄的一层，这里就成为细菌的栖身之所。虽然枕巾和枕套会经常清洗，但那只是“治标不治本”，冬天应将枕芯多暴晒，必要时还可使用一些消毒药水。

毛巾

每周开水煮，**多半年就换新

毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，**好能及时烘干或晒干。毛巾要经常洗干净后拿出室外进行日光消毒，使用半年以上的毛巾应扔掉，及时更换新毛巾。

菜板

用完立即清洁，生熟食物分开切

“冬天使用7天的菜板表面每平方厘米病菌可多达20万个!”周主任提醒大家，菜板也是家里的“卫生死角”之一。建议生食和熟食分别使用专门的切菜板和菜刀，因为同一菜板搁置生食后细菌就停留并繁衍生息，又在上面搁置熟食细菌就会依附并进入人体。每次用完菜板都要认真清洗，可以用刷子刷，记住要把每个缝隙都刷干净。

喷头

用前先通水3分钟

霉菌**喜爱浴室潮湿的空气和阴暗的环境，冬日洗澡时间会变长，不知不觉中淋浴喷头上就有了一层黏糊糊的东西，易引起眼睛发痒、咽痛和鼻腔充血等过敏症状。建议使用前先通热水3分钟，以起到除菌的作用。花洒内的过滤网应每周清洗、消毒，可将其浸泡在白醋和水的混合溶液里1小时。

马桶刷

用完“封住”，常换新很必要

坐便器的清洁刷通常**带菌的，因此每次使用完就应该及时清洁，并选择有开合底座、能自动收口的那种，将马桶刷用后“封住”，细菌就不容易扩散到空气中。当然，由于马桶刷细菌很容易生细菌，因此每个月都应该更换新的。

洗衣机

用完后多敞一下，每隔两月大扫除

很多家庭将洗衣机摆放在潮湿或者通风不好的地方，由于环境湿度较高，就更会加快细菌的大量繁殖，会对衣服造成二次污染。一般应每隔两个月对洗衣机进行一次大扫除。洗衣时外衣、床单**好分开洗涤，内衣、袜子尽量手洗。用完洗衣机后不要马上盖上盖子，应让其敞开通风一段时间。成都商报记者 曾婷